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月经失调

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月经失调(menstrual disorder),也称月经不调妇科常见病 。表现为月经周期出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病血液病、高血压病肝病内分泌病流产宫外孕葡萄胎生殖感染肿瘤(如卵巢肿瘤子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

目录

临床表现

1、神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑垂体-卵巢轴的功能不稳定或是(shi)有缺陷,即(ji)月(yue)经病。

2、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外,某些妊娠期异常出血也往往被(bei)误认为是月经不调。

临床上诊(zhen)断神经内分泌功能失调(diao)性的月(yue)经病(bing),必(bi)须要排除(chu)上述的各种器质性原因。  

症状

表现(xian)为月经周期或出血量的紊乱有以下(xia)几种情(qing)况:


月经异(yi)常(chang)表(biao)现(xian)或并发其(qi)他(ta)症(zheng)状有以(yi)下(xia)几种情况:

常见的情况

1、月经量过多者,可用长效避孕药,因为(wei)避孕药中含有一定的(de)激素可以(yi)使(shi)月经(jing)量减(jian)少。

2、月经过多的妇女,如果想要选择节育器避孕的话,应在放置避孕环时,应选择含孕酮等药物的(de)活性(xing)宫内节育器以减少出血。

3、月经过少或经常闭经者不应选用避孕药来闭经,否则会导致长期闭经,可放置宫内节育器。无论是哪一种月经异常,都可采用阴茎套或阴道隔膜

4、月经周(zhou)期(qi)(qi)不规律(lv),用短效口(kou)服避孕药可使月经周(zhou)期(qi)(qi)规律(lv)。  

衡量(liang)月经是否(fou)正常的4个(ge)指标

1.周期(qi):每个女人(ren)的(de)(de)周期(qi)都(dou)不尽相同,从21天到35天不等都(dou)算正常,关键是是否准(zhun)时。定期(qi)的(de)(de)性生活(如:每周一次)可以帮助你梳理(li)荷尔蒙,对月经的(de)(de)规律有(you)很大的(de)(de)帮助。

2.血量:女性在月(yue)经(jing)期间失去的血量(liang)(liang)应该在85克(ke)内(nei),持续(xu)3-7天。出血量(liang)(liang)最多(duo)的时候(hou)集中在前(qian)3天内(nei)(占总失血量(liang)(liang)的90%)。

3.血块:月(yue)经期(qi)排(pai)出(chu)的血块是什(shen)么(me)?医生(sheng)的解释是:如果(guo)经血被阻塞在(zai)同(tong)一个区域而(er)没有及时排(pai)出(chu),囤(dun)积(ji)5-10分(fen)钟就(jiu)会形成血块。血块通常在(zai)早(zao)晨刚起(qi)床或者(zhe)久坐之后。

4.月经不再来:不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕,就要检讨你的生活方式:旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外,患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口(kou)服避(bi)孕药(yao)也会使月经周期变(bian)长。  

不同年龄女人的月经周期变化(hua)情况

20岁(sui)、30岁(sui)、40岁(sui)女人的月经周期变化情(qing)况如下:

20岁:青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话,很可能是得了子宫内膜炎,如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。

30岁:这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比,30岁的女人更容易被pms(经前综合征)困(kun)扰。每次月经之前都(dou)要度过(guo)几天难过(guo)的(de)日子(zi)。30岁的(de)女人出现痛经和月经量过(guo)多(duo)可能(neng)是子(zi)宫内膜炎或子(zi)宫肌瘤的(de)症状。

40岁:月经周期的长短开始发生变化,从21天的周期变成35天,然后又变成27天都是正常的。另外,月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的(de)症状(zhuang)。虽然(ran)卵(luan)巢与(yu)从(cong)前相比不再那么(me)规律排卵(luan),而且排卵(luan)频(pin)率也降(jiang)低了,但也不能忽(hu)视避孕的(de)问题。40岁女人意外(wai)怀(huai)孕的(de)比率和(he)青少年(nian)意外(wai)怀(huai)孕的(de)机会一样高  

检查

为准确(que)判断原因,医师可根据患者的(de)(de)情况,选择适当的(de)(de)检查(cha)。常用的(de)(de)检查(cha)方法有以(yi)下几种:

(1)详细询(xun)问病史,查找可能的(de)原因(yin),患者要力求准确(que)地提供(gong)资(zi)料。

(2)全面体格检查以了解有无(wu)严重的全身性疾病。

(3)盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。

(4)辅助检查:

①月经不调检查有B超检查:反映子宫、卵巢及盆腔情况。

细胞学检查:检查卵巢功能(neng)及排除恶性病变。

活组织检查:确定病变(bian)的性质,多用于肿瘤的诊断(duan)。

④月经不调检查有内分泌测定:目前可以测定垂体促性腺激素泌乳素,卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜(mo)活检等。

⑤月经不调检查有X线检查、子宫碘油造影可了解子(zi)宫内腔情况(kuang),

有无粘膜下肌瘤或息肉

蝶鞍正侧位断层可了解(jie)有无垂体肿瘤。

⑥宫腔镜或腹腔镜检查:观察子宫腔及盆腔器官的病变。

⑦酌情作肝、

肾功能及血液系(xi)统的检查。

必要时作染色体检查。  

治疗

1.西医(yi)治疗:一般而言,中医(yi)药效(xiao)果更好。

2.中(zhong)医药(yao)治(zhi)疗(liao) :中(zhong)医药(yao)治(zhi)疗(liao)月(yue)经不(bu)调效果不(bu)错(cuo),但中(zhong)医讲究辨证施治(zhi),所以患者应(ying)该找正宗(zong)的中(zhong)医师,不(bu)应(ying)该一味听信(xin)所谓偏方。

常用到的调理月经的中成药

(1).当归丸 养血补气调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。

(2).七制香附开郁顺气调经养血。主治月经错后,胸肋胀痛,白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意,阴虚发热着慎用。

(3).益母草膏 活血调经,用于月经量(liang)少,产后腹痛(tong)。

(4).加味逍遥丸 舒肝清热健胃养血。用于两(liang)肋胀痛,倦怠(dai)食少,月经提前。注意(yi),忌(ji)食生冷(leng)油腻,切(qie)忌(ji)气恼劳(lao)碌。

(5).乌鸡白凤丸 补气养血,调经止带。用(yong)于气(qi)血两虚,月经不(bu)调,腰腿酸软,白带量多。

3.外治法:

(1)宫颈敷药法

蒲公英、地丁、蚤休黄柏各15克,黄连黄芩生甘草各l0克,冰片0.4克,儿茶1克(ke)。研成细(xi)末,敷于宫颈(jing)患处,隔日1次。

双料喉风散:先擦去宫颈表(biao)面(mian)分泌(mi)物,再将(jiang)药粉喷(pen)涂(tu)于患处,每周2次,10次为一疗程(cheng)。

养阴生肌散:清洁宫(gong)颈,将药(yao)粉喷涂于患处,每周2次(ci)(ci),10次(ci)(ci)为一疗程。

(2)阴道灌洗法:野菊花苍术苦参艾叶蛇床子各15克(ke),百(bai)部、黄(huang)柏各10克(ke)。浓煎20ml,进行(xing)阴道灌洗,每日1次,10次为一疗程。

(3)妇炎康贴外敷:取妇炎康贴贴于肚脐神阙穴,2-3天贴服(fu)一次,60天一疗程,。  

中医对月(yue)经(jing)不(bu)调的认(ren)识

中医一般将月经失调称为月经不调,又将月经不调归纳为月经先期、月(yue)经(jing)(jing)后期(qi)、月(yue)经(jing)(jing)过(guo)多(duo)或月(yue)经(jing)(jing)过(guo)少。但临床上往往不是单纯一(yi)种症(zheng)状出现,如(ru)月(yue)经(jing)(jing)过(guo)多(duo)常与月(yue)经(jing)(jing)先(xian)期(qi)并(bing)见,月(yue)经(jing)(jing)过(guo)少常与月(yue)经(jing)(jing)后期(qi)并(bing)见。

月经先期或/和月经过多常由血热,热扰冲任,或气虚不能统摄血液,或肾虚冲任不固所致。属于血热者,又应区分实热虚热。常见证型有:①阳盛血热型月经不调。证见月经先期,月经量多,色鲜红或紫红,伴有面赤,烦躁易怒,口渴舌红,苔黄,脉滑数。治宜清热凉血,方用清经散丹栀逍遥散等。②阴虚血热型月经不调。证见月经先期,月经量不多,甚至减少,色鲜红质稠,伴有面潮红,手足心热,盗汗,心烦失眠,口干舌红少苔或无苔,脉细数。治宜滋阴清热凉血,方用两地汤、清化饮等。③气虚不摄型月经不调。证见月经先期,月经量多色淡,质清稀,伴有心悸气短神疲乏力,面色苍白,食欲不振舌淡苔薄,脉细弱无力。治宜补气摄血,方用归脾汤补中益气汤等。④肾虚不固型月经不(bu)调。证见月经先(xian)期,月经量或多或少,色暗淡,质(zhi)稀薄(bo),伴有腰脊酸痛,腿脚无力,舌淡,脉(mai)细(xi)弱。治宜(yi)补(bu)肾(shen)固冲,方(fang)用龟鹿补(bu)冲汤(tang)等。

月经后期或/和月经过少,常由久病失血或产后耗伤精血,或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精,肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷,血为寒凝;精神抑郁,情志不畅,气滞血郁等引起。常见证型有:① 血虚型月经不调。证见月经后期,量少色淡,质清稀,伴有眩晕,失眠,心悸,面色苍白,神疲乏力,舌淡,脉弱无力。治宜补血益气,方用人参营养汤、归芍异功散等。②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟,经期延后,量少,色正常或暗淡,质薄,伴有腰酸背痛,舌正常或偏淡,脉沉。治宜补肾养血,方用左归丸等。③血寒型月经不调。证见月经后期,量少色暗,有块,或色淡质稀,伴有小腹冷痛,喜温喜按,得热则减,或畏寒肢冷,小便清长,大便稀薄,舌淡,苔薄白,脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经,方用温经汤、大营煎等。④气郁型月经不调。证见月经后期,量少色暗有块,排出不畅,伴有少腹胀痛,乳胀胁痛,精神抑郁,舌正常或稍暗,脉弦涩。治宜行气活血,方用柴胡疏肝散加味乌药汤等。    

怎样(yang)进(jin)行食疗月(yue)经不调?

月(yue)经不调的(de)食疗-月(yue)经不调患(huan)者要注意(yi)饮食

1、大(da)枣20枚,益母(mu)草10克,红(hong)糖(tang)10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经(jing)期(qi)受寒所致月经(jing)后延,月经(jing)过(guo)少等症

2、鸡(ji)蛋2个,益母(mu)草(cao)(cao)30克,将(jiang)鸡(ji)蛋洗净,同益母(mu)草(cao)(cao)加水共炖,蛋熟后去(qu)壳再煮(zhu)20分钟,吃蛋饮汤。适宜(yi)于瘀(yu)血阻滞所(suo)致的月(yue)经(jing)过少,月(yue)经(jing)后延症(zheng)

3、红高粱花、红糖各适(shi)量,水煎(jian),分2次饮服。适(shi)宜于月(yue)经(jing)提前、经(jing)量多而(er)鲜红者

4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮(zhu),熟(shu)后加盐,饮(yin)汤(tang)食肉。适(shi)宜(yi)于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉(rou)50克,红(hong)糖(tang)40克。先煎山楂(zha)去渣(zha),冲入红(hong)糖(tang)、趁热饮。适用于月(yue)经(jing)延后

7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调

8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃(chi),每(mei)日1次,每(mei)月(yue)-5次。适宜于(yu)虚寒月(yue)经(jing)不(bu)调。

9、鲤鱼500克,黄酒(jiu)260克,取(qu)鱼(yu)肉(rou)与黄酒(jiu)同煮吃,鱼(yu)骨(gu)焙干研(yan)末,早晨用黄酒(jiu)冲服。适用于(yu)经多不(bu)净者。

10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用(yong)。适宜于(yu)经期过(guo)长不净(jing)者

以下给你(ni)介绍(shao)几则成(cheng)功治愈"闭经"的(de)食疗(liao)秘方:

1)取干茄子片250克,炒黄磨成粉,黄酒送服(fu),一日(ri)二次(ci),一次(ci)15克,服(fu)完(wan)可愈。

2)用(yong)益母(mu)草90克,红糖50克,橙子30克,水(shui)煎服(fu)。每(mei)天一次(ci),连服(fu)数次(ci)。

3)取薏苡仁根30克(ke)。将(jiang)药洗净,切段(duan),水煎(jian),早(zao)、晚空腹饮用,连服十(shi)余剂有效。

4)用鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。将白鸽去毛和内脏,并将鳖甲打碎,放人白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。

妇女(nv)要(yao)调(diao)经(jing)究竟应怎样补才好(hao)呢?其实,应视(shi)体质的不(bu)同(tong)来选择不(bu)同(tong)的药膳食用,几种常见的月(yue)经(jing)不(bu)调(diao)的食疗方如下:

1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过(guo)多。

2.浓茶红糖饮:茶叶、红(hong)糖(tang)各适量。煮浓茶一碗,去渣,放(fang)红(hong)糖(tang)溶化后饮。每日一次。功能(neng)清热、调经。主治月(yue)经先期量多。

3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多(duo)服几(ji)次,经(jing)血亦(yi)可自下。功能活血调经(jing),主治(zhi)妇女有经(jing)期错乱。

4.茴香酒:小茴香青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期(qi)先期(qi)先后不定、经色正常(chang)、无块行而(er)不畅、乳房及小腹胀痛等症(zheng)。

5.山楂(zha)(zha)红(hong)花酒:山楂(zha)(zha)30克(ke),红(hong)花15克(ke),白酒250克(ke),将上药入酒中浸泡1周。每次~30克(ke),每日(ri)2次,视酒量大小,不(bu)醉(zui)为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛(tong)、血块排出后痛(tong)减。注(zhu)意(yi)忌食生冷(leng)勿受寒凉。

6.百合丽莲芙蓉:芙蓉专门针对女性体质,选用覆盆子补肾益气之功,配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚,可以用于治疗肾气不足,气血虚弱,补气、养血双管齐下。此外,酸枣具有养心安神、改善睡眠的作用,代代花可以理气宽中解郁。所有配料配合使用,可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱,改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等症状,有效缓解经期综合症,为下一次月经做准备;同时具有润肤养颜的功效,结合女性月经后七天荷尔蒙分泌情况,加速身体各器官血液循环和废物代谢,改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细(xi)胞的(de)保水功能,达到(dao)良好的(de)美体塑形、水润肌(ji)肤的(de)效果。

月经不调诱发女性头痛

头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表(biao)明,与月经有关的头痛,约占女(nv)性头痛的20%。

女性常常在经前或经后,出现头痛,并伴有头晕、心悸(ji)少寐,神疲乏力等症(zheng)状,且经(jing)后一周消失或明显减轻(qing),这在中(zhong)医学上称为经(jing)行头痛。

祖国医学认为经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的,而气血亏(kui)虚是(shi)最主要的致病因(yin)素。女性行(xing)经(jing)期(qi)间(jian),经(jing)血大量(liang)流失导(dao)致气血亏(kui)损。气血亏(kui)损导(dao)致血气运行(xing)不(bu)(bu)(bu)畅,血淤(yu)则不(bu)(bu)(bu)通(tong),不(bu)(bu)(bu)通(tong)则痛,如果不(bu)(bu)(bu)能及(ji)时治疗,就(jiu)会(hui)转化为(wei)(wei)周期(qi)性或(huo)是(shi)其它(ta)类(lei)型较为(wei)(wei)严重的头痛。

现(xian)(xian)代医学研究发(fa)现(xian)(xian),当血液中的雌性激(ji)素(su)水平降低到一(yi)定的程度(du),就会(hui)引发(fa)头痛,而(er)雌性激(ji)素(su)水平会(hui)随着月(yue)经周期的变(bian)化而(er)上下波动(dong)。

  

患者注(zhu)意事项(xiang)

月(yue)经(jing)不调是病吗

月经不调它是一(yi)种很常见的妇科病,而且病情严重者还会导致不孕,因(yin)此应(ying)积极治疗。

月(yue)(yue)经(jing)是指胞宫周期(qi)性出(chu)血的(de)(de)生理现象,女子一(yi)般在14岁(sui)左右(you),月(yue)(yue)经(jing)即开(kai)始(shi)来(lai)(lai)潮(chao),到49岁(sui)左右(you)则自行闭(bi)止,历时约35年左右(you)。月(yue)(yue)经(jing)的(de)(de)周期(qi)及(ji)经(jing)期(qi)均从经(jing)血来(lai)(lai)潮(chao)第一(yi)天(tian)算起,两次(ci)月(yue)(yue)经(jing)相(xiang)隔时间为周期(qi),一(yi)般为28天(tian),偶而(er)提(ti)前(qian)或延后时间不(bu)超过7天(tian)者仍(reng)可视为正常,故正常的(de)(de)月(yue)(yue)经(jing)周期(qi)不(bu)应少于21天(tian),也不(bu)能超过35天(tian)。

而月经不调则是表现为月经周期提前或错后7天以上或先后无定期,月经量少或点滴即净和月经量多或行经时间超过8天以上者。由于月经来时常常是无定期,因此常常让女性朋友措手不及。更为严重的是如果长期以往,还会导致阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不(bu)孕等(deng)严重(zhong)后果。  

月(yue)经不(bu)调能不(bu)能怀孕

子(zi)(zi)宫肌瘤(liu)、子(zi)(zi)宫内(nei)(nei)膜息肉、子(zi)(zi)宫内(nei)(nei)膜增(zeng)殖症(zheng)、子(zi)(zi)宫内(nei)(nei)膜异(yi)位症(zheng)等常见妇科疾病(bing)都(dou)可能(neng)(neng)(neng)导致月经(jing)不(bu)正常。生殖器(qi)官(guan)局部的炎症(zheng)、内(nei)(nei)分(fen)泌功能(neng)(neng)(neng)失调如(ru)甲状腺,这些也都(dou)会(hui)导致月经(jing)出(chu)现异(yi)常,而这些病(bing)症(zheng)很可能(neng)(neng)(neng)会(hui)造成不(bu)孕。需要先(xian)检(jian)查(cha)治疗后在准备(bei)受孕。 

月经(jing)失调不一(yi)定是妇科病

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子(zi)(zi)宫肌瘤等妇科(ke)疾病去(qu)考虑,而忽(hu)视了(le)在(zai)子(zi)(zi)宫之外去(qu)找原因。岂(qi)不(bu)知,许多不(bu)良习(xi)惯(guan)因素也可(ke)能导致月经失(shi)调(diao)。

情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑(nao)(nao)下(xia)垂体,还是下(xia)丘(qiu)脑(nao)(nao)的功能(neng)发生异常,都会(hui)影(ying)响到月经(jing)。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过(guo)分收(shou)缩,可引起(qi)月经过(guo)少甚至闭(bi)经。因此,妇女日常(chang)生活(huo)应有规律,避免(mian)劳累(lei)过(guo)度,尤其是经期要防寒避湿。

节食引起月经不调

过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而(er)明显(xian)缺乏,影响月经(jing)(jing)来(lai)潮,甚至经(jing)(jing)量稀少或闭经(jing)(jing),因此,追求身(shen)材苗条的女(nv)性,切不(bu)可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可(ke)以干扰与月(yue)(yue)经有关的(de)生理过(guo)程,引起月(yue)(yue)经不(bu)调(diao)。在吸(xi)(xi)烟和过(guo)量饮(yin)酒(jiu)的(de)女(nv)性(xing)中(zhong),有25%-32%的(de)人(ren)因(yin)月(yue)(yue)经不(bu)调(diao)而到医院诊治(zhi)。每天吸(xi)(xi)烟1包以上或饮(yin)高度(du)白酒(jiu)100毫克(ke)以上的(de)女(nv)性(xing)中(zhong),月(yue)(yue)经不(bu)调(diao)者是不(bu)吸(xi)(xi)烟喝酒(jiu)妇(fu)女(nv)的(de)3倍。故妇(fu)女(nv)应不(bu)吸(xi)(xi)烟,少饮(yin)酒(jiu)。

电磁波引起月经不调 现代人的(de)(de)生活(huo)离不(bu)开手机(ji)、电(dian)脑、DV机(ji)、电(dian)炒锅、吸尘(chen)器、电(dian)冰箱等(deng)电(dian)器。但许多(duo)女性(xing)(xing)却不(bu)知(zhi)道(dao),各(ge)种(zhong)家用(yong)电(dian)器及电(dian)子(zi)设备(bei)在使用(yong)的(de)(de)过程中均(jun)会产生不(bu)同(tong)的(de)(de)电(dian)磁波。这些电(dian)磁波长期作用(yong)于(yu)人体会影(ying)响女性(xing)(xing)的(de)(de)内分(fen)泌和生殖(zhi)机(ji)能,从而导(dao)致(zhi)内分(fen)泌紊乱,引起(qi)月经失调。  

月经失调的治疗误(wu)区

1 掌握适应症

由(you)于引起月(yue)经失(shi)调的(de)(de)原因(yin)(yin)很多,因(yin)(yin)此在应(ying)用雌激(ji)素(su)治(zhi)疗时,应(ying)掌握适应(ying)证,了解激(ji)素(su)应(ying)用机(ji)制,不(bu)可(ke)滥用。因(yin)(yin)为这种激(ji)素(su)在治(zhi)疗因(yin)(yin)某(mou)种疾病而引起的(de)(de)月(yue)经失(shi)调时,只是(shi)治(zhi)疗的(de)(de)一(yi)部分(fen)或是(shi)治(zhi)疗的(de)(de)方(fang)法之一(yi)。因(yin)(yin)此对其它必(bi)要的(de)(de)治(zhi)疗措施(shi)不(bu)能(neng)忽视或偏废,以免(mian)延误病情(qing)。

2 用量

在使用(yong)激素时,一定要(yao)(yao)注意(yi)用(yong)量,用(yong)法要(yao)(yao)恰当,否则(ze)不仅达不到治疗目的,相反还可增加(jia)病情。如在诱发(fa)排卵过程中,用(yong)量就不能过大。用(yong)于功(gong)能止血时,选择用(yong)量均应适合(he)病情的需要(yao)(yao)。

3 联合用药

为防止单独(du)使用(yong)孕(yun)激素(su)(su)时引起出血过多(duo),或(huo)獐使用(yong)雌(ci)激素(su)(su)时造成内膜(mo)过度(du)增长,同时为了增加疗(liao)效,孕(yun)激素(su)(su)和雌(ci)激素(su)(su)常(chang)要联合(he)应用(yong)。

4 副作用

因女性激素对肝、胆、心血管、脑血管,以及凝血机制均有一定的副作用,因此,对患有下述疾病者,如肝炎、心血管病、高血压、血栓静脉炎者(zhe),或(huo)曾有这(zhei)些疾病史(shi)的人,应(ying)慎用(yong)或(huo)禁用(yong)。  

月经(jing)不(bu)调的(de)家庭护理方法

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血,为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱,及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾(ji)病以及子宫内避孕器(qi)具(ju)装置(zhi)不(bu)当也会导致月经不(bu)调(diao)的(de)情(qing)况(kuang)。下面就介绍一些预防和(he)调(diao)理(li)的(de)方法(fa)。

家庭治疗措施

●尽量使(shi)你的生活有规律

熬夜、过(guo)度劳累、生活不规(gui)律都会导致月(yue)经不调(diao)。让(rang)你的(de)生活有规(gui)律,你的(de)月(yue)经可能就会恢复正常。

●必要时去看医生

如果持续(xu)出血(xue)(xue)24小时后没有减少,而且(qie)出血(xue)(xue)量(liang)大,或者月经少到没有,应(ying)马上去看(kan)医生。

●防止受寒

一定要注意(yi)经期勿(wu)冒雨(yu)涉水,无(wu)论何时都要避免(mian)使小腹受寒。

●多吃含(han)有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

●调整自己的心态

如(ru)果(guo)你的(de)月经不调是由于受挫(cuo)折(zhe)、压力(li)大而造成的(de),那么你必须(xu)调整好自己的(de)心(xin)态(tai)。而且如(ru)果(guo)你已经月经不调,保持良好的(de)心(xin)态(tai)也是非常必要(yao)的(de)。  

不良生活习惯导致月经失调

许(xu)多妇女发生月(yue)经(jing)失(shi)调(diao)后,只是从(cong)子宫发育(yu)不(bu)全、急慢性盆腔(qiang)炎、子宫肌瘤等妇科疾病去(qu)考(kao)虑,而忽视了(le)在(zai)子宫之外去(qu)找原(yuan)因(yin)。岂不(bu)知,许(xu)多不(bu)良习惯因(yin)素也(ye)可能导致月(yue)经(jing)失(shi)调(diao)。

情绪(xu)异(yi)常 长期的精神压(ya)抑、生(sheng)闷气(qi)或(huo)遭受重大精神刺激(ji)和心理创(chuang)伤,都(dou)可导致月(yue)经失调或(huo)痛(tong)经、闭经。这是因为月(yue)经是卵(luan)巢分(fen)泌的激(ji)素(su)刺激(ji)子(zi)宫内膜后形成的,卵(luan)巢分(fen)泌激(ji)素(su)又受脑下(xia)垂(chui)体和下(xia)丘脑释放激(ji)素(su)的控制(zhi),所(suo)以(yi)无论是卵(luan)巢、脑下(xia)垂(chui)体,还是下(xia)丘脑的功能(neng)发生(sheng)异(yi)常,都(dou)会影响(xiang)到月(yue)经。

起(qi)居(ju)无(wu)度 据研(yan)究,妇(fu)女经(jing)(jing)期受寒冷刺激,会使盆腔内(nei)的血管过分收缩,可引起(qi)月经(jing)(jing)过少甚至闭经(jing)(jing)。因此,妇(fu)女日常生(sheng)活应(ying)有规律,避免(mian)劳累过度,尤其是经(jing)(jing)期要防寒避湿。

过(guo)度(du)节(jie)食(shi)(shi) 有(you)关专家研(yan)究表明(ming),少(shao)女的(de)脂肪至少(shao)占(zhan)体(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)的(de)17%,方可(ke)发生月经初潮,体(ti)(ti)(ti)内(nei)脂肪至少(shao)达到体(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)22%,才(cai)能维持(chi)正常的(de)月经周(zhou)期(qi)。过(guo)度(du)节(jie)食(shi)(shi),由于(yu)机体(ti)(ti)(ti)能量(liang)摄入不足(zu),造(zao)成体(ti)(ti)(ti)内(nei)大量(liang)脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明(ming)显缺乏,影响月经来潮,甚至经量(liang)稀少(shao)或闭经,因此(ci),追求身(shen)材苗(miao)条(tiao)的(de)女性,切不可(ke)盲(mang)目(mu)节(jie)食(shi)(shi)。

嗜好酒(jiu)(jiu)烟(yan)(yan) 烟(yan)(yan)雾中的某(mou)些成分和(he)酒(jiu)(jiu)精可以(yi)干扰与月(yue)经有关(guan)的生(sheng)理(li)过(guo)程,引起月(yue)经不调。在吸烟(yan)(yan)和(he)过(guo)量饮(yin)酒(jiu)(jiu)的女(nv)(nv)性中,有25%-32%的人因(yin)月(yue)经不调而到医院诊治(zhi)。每天吸烟(yan)(yan)1包以(yi)上或饮(yin)高度白酒(jiu)(jiu)100毫克以(yi)上的女(nv)(nv)性中,月(yue)经不调者(zhe)是(shi)不吸烟(yan)(yan)喝酒(jiu)(jiu)妇(fu)女(nv)(nv)的3倍。故妇(fu)女(nv)(nv)应不吸烟(yan)(yan),少饮(yin)酒(jiu)(jiu)。

神经(jing)内分泌 主要是(shi)下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是(shi)有缺陷(xian),即月经(jing)病.  

经期不宜(yi)做的(de)事情(qing)

一些妇女在月(yue)经期间(jian)贪凉怕(pa)热,往(wang)往(wang)忽视防寒保温而(er)受(shou)惊(jing),因而(er)容易(yi)引起生殖(zhi)器(qi)官乃至全身性(xing)疾病,影响(xiang)身心健(jian)康。所(suo)以,盛夏(xia)时节做好经期的(de)防寒保温工作就显得(de)十分重要了。那么,妇女盛夏(xia)在月(yue)经期间(jian)应(ying)注意哪些问题(ti)呢?

1.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的(de)(de)情况。因此,盛(sheng)夏酷暑,虽然(ran)气(qi)候炎热,但(dan)妇(fu)女经期(qi)却不宜(yi)长时间(jian)地(di)吹电风扇。另(ling)外,经期(qi)妇(fu)女也不宜(yi)过(guo)久坐卧在有“穿堂风”的(de)(de)地(di)方。

2.不宜大量吃冷饮

妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时,妇女(nv)在月经(jing)期间盆(pen)腔(qiang)和(he)阴部都明显充血,突然的(de)寒冷刺激会反射性地引起子(zi)宫(gong)、盆(pen)腔(qiang)内血管的(de)痉(jing)挛收缩,从而发生痛经(jing)、停经(jing)等妇科疾患。

3.不宜坐卧砖地板

砖头内有无数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力下降,气血运动不畅,淋巴循环受阻而引起腰腿痛月经稀少、痛经等妇科疾病。

4.不宜露天夜宿

妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低,人体的抵抗能力相应减弱,倘若贪图一时凉快,露天夜宿在外,由于深夜气温下降,凉风吹刮,加上肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到潮湿与冷空气侵袭,使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有,夏季睡觉时无论经期还是非经期,都应在腹部盖条毛巾被或床单,以防腹部(bu)着(zhe)凉而(er)患月经疾病。

月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经,直到四十七八岁闭经为止。正常情况下,经期3-7天,经血量50—100毫升。在行经期间,由于机体内分泌功能的改变,大脑的兴奋性降低,使体内免疫功能下降,全身的(de)抗病能(neng)力(li)减弱,因而容(rong)易受到外界不利因素的(de)影(ying)响而发(fa)生各(ge)种(zhong)疾(ji)病。  

月经不调的自我按摩

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分(fen)钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。  

生(sheng)活中的细节

一.古人认为经期严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力较弱,易感染风邪(感冒),现代吹风机发明后,只要洗头完即时吹干,而且等头发全干后(hou)再上床(chuang)睡觉即可。

二.避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否则(ze)可能造成寒湿滞留(liu)及(ji)血液循环(huan)障碍(ai)。避免房(fang)事(对于(yu)此点目前(qian)仍有争议)。

三.经行之时身体要保温,勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜椰子汁,及冰箱刚拿出来的食品或冷饮),勿食酸醋,以及螃蟹田螺等寒凉食物(wu),以(yi)免引起月经骤止或淋漓不净(jing)、疼痛加剧。

四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力,造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留,更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

五.勿抽烟,勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量,可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸(xi)收镁)、减少任(ren)何(he)糖(甜食(shi)促使焦虑及情绪不稳,使水份滞(zhi)留,更重要(yao)的是使你变胖)、加工(gong)食(shi)品、垃圾食(shi)物及速食(shi)。

 六.吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

七.摄取均衡维他命及营养

1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状;维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。

2.维他命c为抗氧化剂,可(ke)能有助于(yu)减轻经(jing)前症候群(pms)的情绪紧张,而且维他(ta)命c是一(yi)种天然的抗组织氨,对月经(jing)前夕的过敏症有益。

3.维他命e也是抗氧化剂,可能影响内分泌系统、减轻乳(ru)房(fang)不(bu)适、焦虑及沮丧(sang)等症状。

4.维他命d是吸收钙、镁所必需,维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮(pi)肤(fu)油脂过旺,改善皮(pi)肤(fu)的健康。

5.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经(jing)紧(jin)张(镁(mei)能控制对食物的欲望和稳(wen)定情绪,帮助动(dong)情激素的浓度(du)调节)。

因此有些(xie)妇女只(zhi)要补(bu)充(chong)(chong)维他命,作运动(dong)及改变饮(yin)食习惯,就(jiu)可(ke)(ke)以解决(jue)问题,而(er)综合维他命可(ke)(ke)说是治疗(liao)pms或痛(tong)经的最佳营养补(bu)充(chong)(chong)品。

八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外,平(ping)日的(de)(de)(de)自我调理亦很重要(yao)。因此自我调整的(de)(de)(de)原(yuan)则在于改善体(ti)质,增强(qiang)身体(ti)的(de)(de)(de)抵(di)抗力,于日常(chang)生活中,有规律的(de)(de)(de)生活、充足(zu)的(de)(de)(de)睡眠(mian)、均衡的(de)(de)(de)营养及勿焦虑(lv)紧张,保(bao)持愉悦的(de)(de)(de)心情。  

减(jian)肥引起月经失调(diao)的(de)治疗(liao)

脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含量不足,一(yi)方(fang)面是指摄入的脂肪过少。就青春期(qi)而言(yan),少女必须获(huo)得(de)至少占体重(zhong)17%的脂肪才有月经初潮,并保持每月1次(ci)月经来潮的规律性(xing)。就是到了中(zhong)年之后,适量的脂肪也是维持体内正常雌激素(su)水平的保证(zheng)。

营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现,这是体内铁缺乏以(yi)致贫血的表现。即使是正常(chang)饮食的人,也(ye)有铁缺(que)乏的危(wei)险,节食就(jiu)更难以(yi)幸免了(le)。

如(ru)果已经(jing)表现(xian)为月经(jing)不(bu)调(diao),在控制体重的时候更(geng)不(bu)能(neng)从(cong)节食(shi)(shi)(shi)来考虑了,只有加强锻炼才是积极的减肥方(fang)式,也(ye)是月经(jing)不(bu)调(diao)的辅助治疗方(fang)法(fa)。另外,习(xi)惯节食(shi)(shi)(shi)的人(ren)要多(duo)吃含铁食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu),比如(ru)肉、豆腐、豆类(lei)植物(wu)(wu)以(yi)及经(jing)过铁强化处理的食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu),如(ru)饼干、酱油等,对(dui)预防和治疗缺(que)铁性(xing)贫血非常有帮助。  

月经(jing)不调要如何(he)服用阿胶

阿胶,性味甘平,徽温,具有滋阴补血止血之功,用于妇科崩中漏下,月经不调。临床上常用于治疗月经过多、经期延长。 每天1块(约32克)炖烂,可配合西洋参10~20克炖后互冲服。若月经过多,伴有血块,下腹胀痛,属瘀滞者,可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚,月经后期,月经过少的患者,则平时可常用阿胶半块炖烂,配合枸杞30克炖后互冲服,行经期暂停。而脾胃虚弱消化不良、伤风感冒的(de)妇女应慎服(fu)(fu),因为阿胶较(jiao)滋(zi)腻,服(fu)(fu)后常(chang)会影响食(shi)欲,出现胃(wei)(wei)脘饱(bao)胀(zhang),遇有这种情况,可(ke)在(zai)服(fu)(fu)用阿胶前(qian)先请医生开些帮(bang)助消(xiao)化的(de)药物(wu),增强脾胃(wei)(wei)消(xiao)化功能(neng)。  

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